فوائد واضرار

فوائد الثوم على الريق , فوائد كثيرة جداً لتناول الثوم علي الريق في الصباح

يعتبر الثوم من أهم النباتات التي تنمو في فصل الصيف ويستخدم في تحضير الكثير من الأطباق العربية ولا غنى عنه داخل المطبخ، وقد شاع استخدام الثوم منذ آلاف السنين في تحضير الطعام كما أنه استخدم أيضاً لعلاج الكثير من الأمراض نظراً لفوائده الطبية المتعددة فهو يحتوى على البروتين والحديد وعناصر كثيرة مفيدة للجسم كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الماء، واستخدم الثوم في العصر اليوناني كنوع من العلاج لأمراض عديدة حيث أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة ويعمل على تحفيز مناعة الجسم ويمنع انتقال العدوى.

ويعتبر الثوم مصدر إزعاج للكثيرين بسبب رائحته النفاذة ولكن هناك أبحاث تؤكد أهمية تناول الثوم على الريق للوقاية من أمراض متعددة والعمل على تنشيط الجسم في الصباح، ويمكن تناول فصوص الثوم كاملة على الريق أو طبخها قليلاً ثم تناولها وفي كلا الحالتين تكون نفس النتيجة.

أهم فوائد الثوم على الريق:

يحافظ البعض على تناول الثوم على الريق للتمتع بفوائده الطبية الكثيرة ومن أهمها:

  • إنقاص الوزن وحرق الدهون حيث يعمل الثوم على محاربة السمنة المفرطة لأنه يحتوى على سعرات حرارية قليلة لا تسبب تراكم الدهون، ويحفز الثوم الجسم على حرق الدهون الزائدة مما يعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ كما أن الثوم يساعد في علاج ترهل الثديين ويجعلهما مشدودين.
  • من فوائد الثوم المهمة أيضاً علاج آلام المعدة ولكنه يسبب الانتفاخات في حالة الإكثار من تناوله.
  • تناول الثوم على الريق يحسن المزاج ويمنع القلق الذي يصيب الشخص عند المرور بمشكلة ما كما أنه مهم للاسترخاء.
  • يعمل الثوم على زيادة نمو بوصيلات الشعر ويستخدم كنوع من الزيوت المهمة لإنبات الشعر وزيادة كثافته وقوته، الثوم يحارب الصلع ويمنع ظهور القشرة ولذلك يدخل في صناعة معظم منتجات العناية بالشعر ويمكن تناول فصوص الثوم على الريق أو طحنه وتناوله.
  • يقلل تناول الثوم على الريق الشعور بالصداع خاصة الصداع النصفي الذي يصاحب الاستيقاظ المبكر كما أنه يسحب الألم الذي يشعر به الشخص في الصباح مثل ألم الرقبة والظهر ويمكن مضغ بعض فصوص الثوم على الريق أو استنشاق الماء الناتج عن طحن الثوم.

فوائد الثوم , 36 فائدة مذهلة للثوم , فوائد الثوم للجنس والجسم والشعر

فوائد الثوم على الريق لعلاج أمراض الصدر:

من الفوائد المهمة والمعروفة للثوم أنه يعالج آلام الصدر والكحة وينصح بتناوله للشفاء من هذه الأمراض وتقليل أعراضها، ومن فوائد الثوم على الريق للصدر:

  • المساعدة في طرد البلغم وتحسين عملية التنفس.
  • القضاء على الكحة ويمكن تناول فصوص الثوم عند الشعور بالسعال مما يعمل على منع الكحة.
  • تخفيف آلام الصدر عن طريق عمل خليط من الثوم المطحون مع زيت الزيتون وفرك الصدر مما يوسع الشعب الهوائية ويستطيع الشخص التنفس بشكل سهل.
  • يقي الثوم أيضاً من أعراض السعال الديكي ويخفف حدة مرض الربو.

 

فوائد اخري الثوم على الريق

فوائد الثوم على الريق متعددة وهناك الكثير من الفوائد الأخرى ومن ضمنها:

  • استخدم الثوم قديماً لعلاج مرض الكوليرا وكان ينصح بتناول فصوص الثوم على الريق لتفادى الإصابة بالمرض، كما أنه مضاد للفطريات والبكتريا لأنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة.
  • يعالج تناول الثوم على الريق التهابات المثانة ويسهل عملية البول كما يمكن عمل خليط من الثوم مع زيت الخردل ووضعه على منطقة الالتهاب.
  • يقي الثوم من الإصابة ببعض أنواع السرطانات ومنها سرطان الثدي والقولون.
  • يعمل الثوم على تقوية عضلة القلب خاصة بعد التعرض للأزمات القلبية.
  • يقلل تناول الثوم على الريق نسبة الكوليسترول في الدم وينظم عمل الدورة الدموية.
  • يمنع تصلب الشرايين وتخثر الدم.
  • يحفز الثوم الشهية وينظم عملية الهضم كما أنه مفيد في حالات الإسهال.

فوائد البصل , أهم 34 فائدة من فوائد البصل المتعددة , فوائد واضرار البصل

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *